О књизи: 2000 / Традиционално, учитељ је ученику открио тајну бандхе тек након што је ученик савладао извођење многих, понекад невероватно сложених асана , пранајаме и мудре. Ово јасно показује колико су поштовања уживали бандхе међу јогима, укључујући мула банду, удијана банду и џаландхара банду. Четврта, маха бандха, комбинација је претходна три. Како се могло догодити да ове четири вежбе буду еквивалентне стотинама асана, пранајама и мудри??